始動開始
2006年 01月 10日
年が明けて10日!学校も始まってそろそろ私も始動開始なんちゃって~
そういえばもう10年以上も前のことなんですが自律神経の乱れから「めまい」「動悸」「神経性下痢」「頻尿」などなどの症状が出て家から出られなくなりしばらく病院に通った時期がありました。
その時は「朝起きて散歩」&「自立訓練法」と言うのを試して元気になったんです。
その時始めた「ヨガ」が体に良くて半年ほどで体調は戻り今では元気一杯なんですが最近年齢的にも更年期や運動不足で肩が凝ったりするのでまた「ヨガ」を始めようと教室に申し込みに行ったらなんとキャンセル待ち状態で4月まで空きが無いそうですぅ(@_@;)
せっかく今日からなんて思っていたのにガックシ・・・
暖かくなったら頑張るワン!
今日は舞の躾の様子を見てね~
日頃に無い真剣な顔してるよーーー(笑)
私の左横に付けて「伏せ」をしているところです。
「待て」をかけて離れます。
離れた位置から「お出で」で飛んできます。
どう?私もチョットはやるでしょう~(^_-)-☆
by runmine | 2006-01-10 22:44 | その他