健康に食べる
2007年 01月 16日
今日はヨガの日でした。
今月から始められた方がいらっしゃっいます。
ご夫婦で習いにこられているんです。
いままで何度か男性の方も来られていたのですがいつの間にか姿を見かけなくなりました。
女性ばっかりで馴染み難いのかなぁ?
先生は毎回ヨガをしながら色々なお話をしてくださいます。
時にはテレビやラジオで紹介されていた事や食べ物の話。
とってもためになるんですよ~!
その中で今日は「納豆」のお話でした。
先日某テレビで紹介されてから納豆が品切れ状態だそうです!
以前は「ココア」「寒天」と品切れになったことがありましたね
テレビで紹介されると食品がなくなるんですよ・・・
それだけ女性にとって「ダイエット」は永遠のテーマですものね!
おっと話がそれましたが高血圧の薬の成分で名前を忘れましたが納豆を食べると良くないものがあるそうです。
それに納豆が良いのはわかっていますが物には限度ってあります。
一日に必要な食品をまんべんなくな色々な食品を頂くのが大切なんですね。
そして冬には冬の野菜が夏には夏の野菜を頂くことが大切なんですって
ダイコンや根の部分を頂くのは体が暖まるそうです。そして夏の野菜は体を冷やすものが多いそうです。
今では季節感が無くなって年中色々な野菜が店頭に並んでいます。
食べる事が一番の健康のもとですからこれからも色々なお話を聞きながら内面からももちろん外面も健康美人になりたいワン~!
さてさて我家の美人姉妹どすぅ~♪^m^
舞は寝てて心が座っているからムッチャ心が大きく見えます~!(@_@)
最後はヤッパリ舞のこの顔^m^
今月から始められた方がいらっしゃっいます。
ご夫婦で習いにこられているんです。
いままで何度か男性の方も来られていたのですがいつの間にか姿を見かけなくなりました。
女性ばっかりで馴染み難いのかなぁ?
先生は毎回ヨガをしながら色々なお話をしてくださいます。
時にはテレビやラジオで紹介されていた事や食べ物の話。
とってもためになるんですよ~!
その中で今日は「納豆」のお話でした。
先日某テレビで紹介されてから納豆が品切れ状態だそうです!
以前は「ココア」「寒天」と品切れになったことがありましたね
テレビで紹介されると食品がなくなるんですよ・・・
それだけ女性にとって「ダイエット」は永遠のテーマですものね!
おっと話がそれましたが高血圧の薬の成分で名前を忘れましたが納豆を食べると良くないものがあるそうです。
それに納豆が良いのはわかっていますが物には限度ってあります。
一日に必要な食品をまんべんなくな色々な食品を頂くのが大切なんですね。
そして冬には冬の野菜が夏には夏の野菜を頂くことが大切なんですって
ダイコンや根の部分を頂くのは体が暖まるそうです。そして夏の野菜は体を冷やすものが多いそうです。
今では季節感が無くなって年中色々な野菜が店頭に並んでいます。
食べる事が一番の健康のもとですからこれからも色々なお話を聞きながら内面からももちろん外面も健康美人になりたいワン~!
さてさて我家の美人姉妹どすぅ~♪^m^
舞は寝てて心が座っているからムッチャ心が大きく見えます~!(@_@)
最後はヤッパリ舞のこの顔^m^
by runmine | 2007-01-16 20:46 | その他